かえるフィッシュバーガー | 1人分(g) |
バンズ | 60 |
骨なしたら | 60 |
塩 | 0.3 |
小麦粉(薄力粉) | 4 |
卵 | 5 |
パン粉 | 6 |
サラダ油 | 6 |
マヨネーズ | 5 |
ちくわ | 10 |
金時豆 | 5 |
ロースハム | 2 |
あじさいポテトサラダ | 1人分(g) |
ジャガイモ | 40 |
ニンジン | 5 |
ロースハム | 5 |
キュウリ | 5 |
マヨネーズ | 8 |
塩 | 0.2 |
こしょう | 0.01 |
コーンポタージュ | 1人分(g) |
コーン缶(クリーム状) | 80 |
タマネギ | 10 |
バター(無塩) | 2 |
水 | 70 |
牛乳(無調整) | 70 |
チキンコンソメ | 1.5 |
塩 | 0.3 |
こしょう | 0.01 |
ドライパセリ | 0.01 |
メニューすべて | 合計 |
エネルギー | 655kcal |
タンパク質 | 26.5g |
脂質 | 29.9g |
炭水化物 | 82.2g |
カルシウム | 124mg |
鉄 | 1.1mg |
ビタミンC | 30mg |
食塩相当量 | 3.9g |