きつねいなり | 1人分(g) |
米 | 50 |
水 | 75 |
だし昆布 | 0.5 |
穀物酢 | 8 |
上白糖 | 3.5 |
塩 | 0.5 |
人参(千切り) | 5 |
かんぴょう | 1 |
生しいたけ | 5 |
だし汁 | 10 |
みりん風調味料 | 2 |
濃口醤油 | 2.5 |
| |
いなりあげ1枚 | 15 |
上白糖 | 1.5 |
みりん風調味料 | 1.5 |
薄口醤油 | 3 |
焼き海苔 | 1 |
ロースハム(スライス) | 1 |
| |
卵 | 10 |
塩 | 0.2 |
サラダ油 | 2 |
たぬきミートローフ | 1人分(g) |
合挽きミンチ | 40 |
玉ねぎ(みじん切り) | 10 |
サラダ油 | 2 |
| |
パン粉 | 5 |
無調整牛乳 | 5 |
卵 | 4 |
塩 | 0.5 |
コショウ | 0.01 |
サラダ油 | 2 |
ロースハム(スライス) | 1 |
焼き海苔 | 1 |
スライスチーズ | 1 |
このこソテー | 1人分(g) |
本シメジ | 20 |
エリンギ | 5 |
無塩バター | 1 |
濃口醤油 | 2 |
付け合せ | 1人分(g) |
人参 | 10 |
だし汁(煮物用) | 10 |
みりん風調味料 | 1 |
薄口醤油 | 1.5 |
粗挽きウィンナー | 5 |
チーズ(スティック) | 5 |
レンコン | 5 |
サツマイモ | 5 |
インゲン | 5 |
塩 | 0.2 |
どんぐりスイートポテト | 1人分(g) |
サツマイモ(皮むき) | 40 |
上白糖 | 4 |
無塩バター | 1 |
無調整牛乳 | 5 |
ココア | 1 |
ビスケット | 10 |
チョコレートシロップ | 5 |
メニューすべて | 合計 |
エネルギー | 698kcal |
タンパク質 | 25.1g |
脂質 | 27.3g |
炭水化物 | 84.6g |